
Podaruj sobie czas
Codzienność przynosi moc wyzwań, satysfakcji, ale też obowiązków, które mogą powodować zmęczenie, przebodźcowanie czy nawet wypalenie zawodowe. Dlatego trzeba pamiętać o sobie, swoich potrzebach i… wypoczywać! Nie potrzeba długiego urlopu, by zaznać pełni regeneracji. Najważniejsze są warunki, w jakich wypoczywamy, oraz dobranie aktywności odpowiedniej do naszych potrzeb. Masz za sobą czas pełen emocji i wysiłku psychicznego? Postaw na aktywność […]