Warning: Attempt to read property "slug" on null in /home/mitsmr/domains/mitsmr.dev.webvist.pl/public_html/wp-content/themes/mitsmr/template-parts/part-single-article.php on line 42

Warning: Attempt to read property "slug" on null in /home/mitsmr/domains/mitsmr.dev.webvist.pl/public_html/wp-content/themes/mitsmr/template-parts/part-single-article.php on line 92
Bez kategorii

Jak oświetlenie wpływa na wellbeing w biurze?

26 kwietnia 2023 7 min czytania

Przepis na biuro idealne jest prostszy, niż się wydaje. Wystarczy wziąć pod lupę podstawowe ludzkie potrzeby. Innymi słowy, inspiracji najlepiej szukać w naturze.

PARTNEREM MATERIAŁU JEST SIGNIFY

W OSTATNICH LATACH BIURA przechodziły nieustanne metamorfozy. Najpierw wyglądały niczym fabryki, gdzie stłoczeni łokieć w łokieć pracownicy przypominali trybiki w maszynie. Potem korporacje technologiczne dodały koloru surowym przestrzeniom. W biurach pojawiły się stoły do ping‑ponga, piłkarzyki, a nawet zjeżdżalnie. Te atrakcje nie spowodowały jednak znaczącego wzrostu produktywności. Bywało wręcz odwrotnie – niektórzy czuli się przebodźcowani liczbą dostępnych rozrywek.

Czas wprowadzić naturę do biur

Dziś prym wiedzie inny trend. Nagłe zatrzymanie związane z pandemią skłoniło nas, aby krytycznym okiem spojrzeć na świat, jaki wykreowaliśmy. Przykładamy znacznie większą uwagę do zdrowia psychicznego i nie gloryfikujemy pracy ponad siły. Zdaje się, że nieco zwolniliśmy.

Nie umknęło to uwadze projektantów przestrzeni biurowych. Obecnie punktem wyjścia dla większości projektów są naturalne ludzkie potrzeby. Wśród nich potrzeba jakościowego snu i przebywania w naturalnym świetle słonecznym, które – jak się okazuje – są ze sobą nierozerwalnie skorelowane.

Więcej światła!

Światło ma potężny wpływ na nasze ciała i umysły, ale do niedawna zupełnie to ignorowaliśmy. Być może dlatego, że brak światła słonecznego nie jest odczuwalny tak szybko jak głód i pragnienie. Skutki życia w niewystarczająco doświetlonych przestrzeniach dają o sobie znać znacznie później, ale bywają nie mniej kłopotliwe. Bezsenność, problemy z koncentracją, depresja – to tylko kilka z nich.

Świadomość w zakresie wpływu światła słonecznego na samopoczucie znacząco zwiększyła się w 2017 roku, gdy Nagrodę Nobla z medycyny otrzymali naukowcy badający wewnętrzne zegary biologiczne. Dzięki ich odkryciom wiemy, że regulują je określone geny oraz czynniki środowiskowe – przede wszystkim temperatura i światło.

Gdy wraz z nastaniem ery industrialnej odcięliśmy się od natury, poważnie zaburzyliśmy ten proces. Większość dnia spędzamy w pomieszczeniach, a nie w plenerze jak nasi przodkowie. Na domiar złego nasze sypialnie są za ciepłe i za jasne – m.in. za sprawą różnego rodzaju ekranów. W efekcie śpimy krócej i mniej jakościowo, a nasze organizmy nie mają czasu na regenerację.

Choć trudno wyobrazić sobie powrót do stylu życia z czasów sprzed elektryczności, Linda Geddes, autorka książki W pogoni za słońcem, podjęła się tego wyzwania. Okazało się, że im więcej czasu przebywała na zewnątrz, tym dłuższy i wydajniejszy był jej sen. Pisarka czuła się też sprawniejsza umysłowo. Przestawienie biurka pod okno, niestety, było tylko półśrodkiem, ponieważ we wnętrzu i tak było 600 razy ciemniej niż na zewnątrz (eksperyment miał miejsce w grudniu). Kluczowy był bezpośredni kontakt z naturalnym światłem słonecznym, zwłaszcza tym porannym.

Human Centric Lighting

Czy tego chcemy, czy nie, większość czasu spędzamy w budynkach. Te da się jednak oświetlać mądrzej, z pomocą nowoczesnych technologii oświetleniowych. Przykładem może być system Nature Connect, działający m.in. w biurowcu Spark w Warszawie. Wchodzące w jego skład panele LED można bez trudu pomylić z świetlikami w suficie, i nie jest to wyłącznie zasługa iluzjonistycznego designu. Kluczowe są tu parametry systemu oświetlenia, które stale zmienia natężenie i barwę, naśladując nieboskłon. Dzięki temu, wchodząc do sali konferencyjnej, mamy wrażenie, jakby była ona otulona rzeczywistymi promieniami słońca. O ile nad słońcem nie mamy kontroli, tak oświetleniem Nature Connect możemy sterować. Poza trybem wspierającym rytm dobowy do wyboru mamy kilka scen oświetleniowych dopasowanych do różnych form aktywności. Tak oto możemy cieszyć się letnim słońcem przez cały rok. Jak odbija się to na komforcie psychicznym i efektywności? W książce Chief Wellbeing Officer możemy przeczytać, że osoby pracujące w biurach, gdzie było dużo roślin i światła:

  • lepiej oceniają swoją produktywność (+6%);

  • odczuwają wyższy poziom koncentracji (+15%);

  • ogólnie są w lepszej kondycji fizycznej i emocjonalnej (wellbeing +15%).

Zarówno operatorzy biur, jak i pracownicy mają świadomość tych korzyści. Już 93% pracowników IT deklaruje, że wellbeing w miejscu pracy ma dla nich kluczowe znaczenie. Obserwujemy też znaczący wzrost zainteresowania certyfikatem WELL Building Standard.