Ruch wyzwala hormon szczęścia
Ruch wspiera koncentrację i pracę mózgu, poprawia zdrowie oraz ogólne samopoczucie, stymuluje wytwarzanie endorfin, które wprawiają nas w dobry nastrój. Badania dowodzą, że szczęśliwi pracownicy są bardziej kreatywni i mają wyższe zarobki. Dlatego jednym z najpopularniejszych benefitów w oczach pracodawców i pracowników wciąż są karty sportowe. Partnerem materiału jest Benefit Systems. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wyliczyła, że godzina siedzenia skraca życie […]